당근마켓·중고나라 같은 중고거래 앱은 편리하지만 그만큼 사기 시도도 꾸준히 보고된다. 매너온도가 낮거나 전화번호 대신 메신저로만 연락하려는 상대, 시세보다 20~30% 이상 싼 매물은 의심부터 하는 게 맞다. 실제로 자주 쓰이는 수법과 안전거래 수칙, 당했을 때 신고 …

에어컨을 하루 종일 돌리는 8월, 에어컨 실외기 화재 신고도 같이 늘어난다. 국가화재정보센터 소방청 통계 기준 최근 5년 2021~2025년 선풍기·에어컨 화재는 총 2,184건으로, 이 중 에어컨이 1,564건을 차지했다. 원인의 상당수가 전선·통풍 관리로 막을 수 …

장마철에 빨래를 실내에 널면 마르는 시간이 길어지면서 특유의 쉰내가 밴다. 이 냄새는 섬유에 남은 물기 자체가 아니라 그 물기를 먹고 자라는 세균이 만드는 것이라, 그냥 잘 말린다고 없어지지 않는다. 세탁 단계와 건조 단계에서 각각 무엇을 바꿔야 냄새가 안 배는지 정리…

같은 강도로 운동해도 아침에 하느냐 저녁에 하느냐에 따라 몸이 반응하는 방식이 다르다. 근력·순발력은 늦은 오후에서 초저녁 사이가 유리하고, 체지방 감량이나 혈당 관리는 아침 쪽에 근거가 조금 더 쌓여 있다. 두 시간대의 실제 차이와 상황별로 어느 쪽을 고르면 좋은지 …

찬물을 마시거나 단 음식을 먹을 때 이가 시리면 충치부터 걱정하게 됩니다. 하지만 실제로는 충치가 아닌 치아 시림 지각과민증 인 경우가 많습니다. 구별하는 기준을 정리했습니다.

여름철 쌀통을 열었다가 작은 갈색 벌레가 기어 다니는 걸 보고 놀라는 경우가 많습니다. 쌀벌레 쌀바구미 는 창고나 유통 단계에서 이미 알 상태로 붙어 들어오는 경우가 대부분이라, 아무리 깨끗해 보이는 쌀이라도 온도·습도 조건만 맞으면 부화합니다. 왜 생기는지, 쌀벌레 …

배가 아파서 검사를 받았는데 “이상 없음”이라는 결과지를 받은 적이 있다면 과민성대장증후군 IBS 을 의심해볼 만하다. 내시경·혈액검사로는 특별한 병변이 안 잡히는데도 복통·설사·변비가 반복되는 상태로, 스트레스를 받을 때만 심해지는 사람도 있고 특정 음식만 먹으면 어…

폭염이 이어지면 땀으로 수분이 빠져나가도 갈증을 잘 못 느끼는 어르신이 많다. 문제는 이게 단순 컨디션 저하로 끝나지 않는다는 점이다. 탈수는 혈액량을 줄이고, 줄어든 혈류는 콩팥 신장 으로 가는 혈류부터 감소시켜 급성콩팥손상으로 이어질 수 있다.

해외여행 중 갑자기 배가 아프고 설사가 시작되면 대부분 물갈이, 의학적으로는 여행자 설사를 의심할 수 있다. 매년 전 세계 여행객 중 수천만 명이 겪는 흔한 증상이지만, 무작정 지사제부터 먹는 것과 상황에 맞게 대처하는 것은 회복 속도와 위험 여부가 다르다. 원인과 대…

허리가 아프면 단순히 삐끗한 건지, 허리디스크 추간판탈출증 인지 걱정부터 앞섭니다. 허리 통증 디스크 근육통 구분법 을 정리했습니다.