건강

일교차가 커지는 9월부터 가래도 콧물도 없이 켁켁거리는 마른기침만 계속된다는 사람이 늘어난다. 열도 없고 몸살 기운도 없는데 기침만 며칠씩 이어지면 감기인지 다른 원인인지 헷갈리기 마련이다. 가을철 마른기침은 건조한 공기 자체가 원인인 경우와 감염·다른 질환이 원인인 …

가을 들어 유독 무기력하고 잠이 늘고 단 음식이 당긴다면 단순히 “가을을 탄다”가 아니라 계절성 우울감 계절성 정동장애, SAD 일 수 있다. 일반적인 우울증과 증상 양상부터 다르다는 점, 그리고 병원에 가야 하는 구체적인 기준을 정리했다.

가을이 되면 눈이 가렵고 충혈되는 사람이 늘어난다. 원인은 돼지풀·쑥 같은 잡초 꽃가루로, 8~10월에 집중적으로 날린다. 알레르기성 결막염은 전염되지 않지만 증상이 비슷한 유행성 각결막염 눈병 과 자주 혼동되므로, 둘을 구분하는 기준과 완화법을 정리했다.

임플란트에 건강보험이 적용된다는 말은 많이 들었어도, 실제로 누가 얼마나 받을 수 있는지는 헷갈리기 쉽다. 나이 조건과 치아 상태 조건을 동시에 충족해야 하고, 평생 적용 개수도 정해져 있어서 미리 확인하지 않으면 시술 직전에야 “보험이 안 된다”는 말을 듣게 된다.

날씨가 쌀쌀해지면 손발부터 차가워지는 사람이 있다. 실내에서도 양말을 벗지 못하고, 컴퓨터 자판을 칠 때 손끝이 시리다면 수족냉증을 의심할 만하다. 다만 손발이 하얗게 질렸다가 파랗게, 다시 붉게 변하는 증상이 반복된다면 단순 냉증이 아니라 레이노증후군일 수 있다.

손발톱이 얇게 결이 지며 갈라지거나 세로줄이 도드라진다면 무좀균 감염이 아니라 영양·수분 문제일 가능성이 크다. 철분·비오틴·아연 등의 결핍, 잦은 물 접촉, 노화로 인한 케라틴 구조 약화가 대표적인 원인이며 관리법도 무좀과는 전혀 다르다.

목이 따갑고 삼킬 때 아픈 인후통은 대부분 바이러스성 감기로 시작해 며칠 안에 가라앉는다. 하지만 고열과 함께 목 안쪽에 하얀 삼출물이 보이거나 기침 없이 통증만 심하다면 항생제가 필요한 세균성 인후염일 수 있다. 두 경우를 구분하는 기준과 집에서 할 수 있는 관리법을…

고령자에게 낙상은 단순히 넘어지는 사고가 아니다. 넘어지면서 고관절이 부러지면 수술과 회복 과정에서 사망 위험이 크게 올라가기 때문에 의료 현장에서는 “노인의 마지막 골절”이라 부르기도 한다. 낙상 골절 예방을 위해 집 안 환경과 생활습관에서 무엇을 바꿔야 하는지, 이…

아침저녁으로 쌀쌀해지고 낮에는 여전히 더운 요즘 같은 환절기에는 심뇌혈관질환 발생이 늘어나는 경향이 있습니다. 일교차가 10도 안팎으로 벌어지면 혈관이 급격히 수축과 이완을 반복하면서 혈압에 부담을 주기 때문인데, 정작 본인이나 가족의 심근경색 뇌졸중 전조증상을 못 알…

간헐적 단식은 식사 시간을 8시간 이내로 좁히고 나머지 시간은 공복을 유지하는 방식으로, 체중 감량과 대사 개선 효과가 보고되지만 모든 사람에게 맞는 방법은 아니다. 16:8 방식을 기준으로 실제 효과와 부작용, 하지 말아야 할 경우를 정리했다.