갑자기 옆구리가 칼로 찌르듯 아프다면 요로결석을 의심해볼 만하다. 신장·요관·방광 등 요로계 어딘가에 결석이 생겨 소변 흐름을 막으면서 극심한 통증을 일으키는 질환으로, 결석 크기에 따라 자연배출을 기다리기도 하고 체외충격파쇄석술 같은 시술이 필요하기도 하다.

아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하다면 족저근막염을 의심해볼 만하다. 발바닥 근막이 밤사이 수축했다가 체중이 실리며 갑자기 당겨지는 게 통증의 정체다. 원인과 스트레칭 관리법, 병원에 가야 하는 기준을 정리했다.

가을로 접어들며 보일러 첫 가동 전 점검이 필요하다. 필터 청소와 밸브 개방 여부부터 확인해야 한다. 여름 내내 꺼둔 보일러는 배관 안에 이물질이 가라앉아 있거나 밸브가 잠긴 채로 방치된 경우가 많아, 아무 점검 없이 켰다가 에러코드부터 마주치는 일이 흔하다.

설거지를 끝낸 수세미를 개수대 옆에 그냥 널어두고 있다면 매일 세균 배양 접시를 곁에 두는 셈이다. 사용 중인 수세미 1cm³에서 발견되는 세균 수는 약 500억 마리로, 흔히 더럽다고 여겨지는 변기 시트보다도 많다. 제대로 된 수세미 소독법과 행주 교체 주기를 정리했…

가을은 봄과 함께 이사 수요가 몰리는 시기다. 이사업체 예약이 밀리고 인터넷 설치 일정이 꼬이는 것도 대부분 준비 순서를 놓쳐서 생긴다. 한 달 전부터 이사 당일, 이사 후 전입신고까지 시기별 이사철 체크리스트를 정리했다.

발가락이나 발바닥에 딱딱한 각질이 생기면 티눈 굳은살 구별법부터 헷갈리는 경우가 많다. 두 질환 모두 마찰과 압박이 원인이지만 생김새와 통증 양상이 다르고, 대처법도 다르다. 특히 당뇨가 있다면 셀프 제거가 발 절단까지 이어질 수 있어 더 조심해야 한다.

가을 겨울철 니트를 꺼내 입을 때마다 옷을 벗을 때 스파크가 튀거나 머리카락이 달라붙는다면 보관 방식부터 점검할 필요가 있다. 정전기는 니트 자체의 결함이 아니라 건조한 환경과 잘못된 보관 습관이 겹쳐서 생기는 현상이라, 원인을 알면 대부분 줄일 수 있다.

머리숱이 줄어드는 걸 느끼고 나면 가장 먼저 마주치는 두 이름이 미녹시딜과 피나스테리드다. 약국에서 바로 살 수 있는 것과 처방을 받아야 하는 것, 작용 방식도 전혀 다른 두 약이 왜 같이 언급되는지, 어떤 상황에 어떤 걸 써야 하는지 정리했다.

콧물감기인 줄 알고 며칠을 버텼는데 코막힘이 낫지 않고 콧물 색만 누렇게 짙어진다면 단순 감기가 아니라 부비동염 축농증 일 가능성이 있다. 두 질환은 초기 증상이 비슷해 구분이 어렵지만, 증상이 지속되는 기간과 콧물의 양상을 보면 어느 정도 가늠할 수 있다.